マタニティビクス

マタニティビクスは、妊娠中でも安心して楽しめる、妊婦さんのためのエアロビクスです。体重管理、体力アップ、腰痛・肩こり・便秘の改善、ストレス発散などのさまざまな効果がある上、お産に必要な筋肉を鍛えることで安産にも繋がります。また、胎児にもよい影響を与えるエクササイズです。

当面の間、マタニティビクスはソフトマタニティエクササイズに変更になります。

マタニティビクス

日時	毎週火曜日　１０：３０～１１：１５
場所	菅間記念病院　東棟５階　ウェルネスNASPAII
対象	妊娠１３週～出産間際まで
持ち物	動きやすい服装、シューズ、タオル、飲み物、母子健康手帳 ※初回、妊娠経過証明書が必要です。
定員	４名
料金	７７０円（税込）　初回無料
担当者	戸﨑　信子日本マタニティフィットネス協会認定マタニティビクス・マタニティヨガインストラクター
申込先	（予約制）上記メールに➀お名前　➁ご連絡先　➂日付、レッスン名を記載の上、レッスン3日前までにご予約お願いいたします。 ※メールは自動返信ではないため、日曜、祝日等はお返事ができかねます。お時間をいただく場合があることをご了承ください。 ※docomo、au、softbankなど各キャリアのセキュリティ設定のためユーザー受信拒否と認識されているか、迷惑メール対策等で、ドメイン指定受信を設定されている場合に、メールが正しく届かないことがあります。以下のドメインを受信できるように設定してください。 @hakuai.or.jp
必要書類ダウンロード	マタニティレッスン申込書・同意書　WORD　PDF 妊娠経過証明書　　　　　　　　　　WORD　PDF