マタニティビクス

安産目指して楽しく運動しましょう♪
マタニティビクス

マタニティビクスは、妊娠中でも安心して楽しめる、妊婦さんのためのエアロビクスです。体重管理、体力アップ、腰痛・肩こり・便秘の改善、ストレス発散などのさまざまな効果がある上、お産に必要な筋肉を鍛えることで安産にも繋がります。また、胎児にもよい影響を与えるエクササイズです。

マタニティビクス

日時 毎週火曜日 10:30~11:30
(心音チェック 10:20~10:30)
場所 菅間記念病院 東棟5階 ウェルネスNASPAII
対象 妊娠13週~出産間際まで
持ち物 動きやすい服装、シューズ、タオル、飲み物、母子健康手帳
※初回、妊娠経過証明書が必要です。
定員 8名
料金 770円(税込) 初回無料
担当者 戸﨑 信子
日本マタニティフィットネス協会認定
マタニティビクス・マタニティヨガインストラクター
申込先 (予約制)
上記メールに➀お名前 ➁ご連絡先 ➂日付、レッスン名を記載の上、レッスン3日前までにご予約お願いいたします。

※メールは自動返信ではないため、日曜、祝日等はお返事ができかねます。
お時間をいただく場合があることをご了承ください。

※docomo、au、softbankなど各キャリアのセキュリティ設定のためユーザー受信拒否と認識されているか、迷惑メール対策等で、ドメイン指定受信を設定されている場合に、メー ルが正しく届かないことがあります。以下のドメインを受信できるように設定してください。
@hakuai.or.jp
必要書類
ダウンロード
マタニティレッスン申込書・同意書 WORD PDF
妊娠経過証明書          WORD PDF

※ロッカー、シャワー室ご使用可能。パウダールームにはドライヤー有り。